29 сентября, воскресенье. Трансформационный тренинг «Техника полного дыхания и работа с телом» с Натальей Боголюбовой (16:00 — 19:00)

Очень классный опыт. Во-первых атмосфера - балийский вайб, а для меня очень важно пространство. Здесь пространство для того, чтобы можно было расслабиться, почувствовать себя, довериться. И действительно у меня здесь получилось. Мне очень понравилось, что у меня было много рефлексии и я думала действительно о том, что здесь и сейчас, не думая о том, что здесь будет, когда я выйду с этих стен. Это очень круто, так как мне очень сложно это дается. По практике - мне очень понравилась с танцами. И в моменте отследила, что я в жизни так проявляюсь, то есть, когда сказали, что можно ходить, гулять, прыгать - я это делала так, как в жизни.

Я доволен данным мероприятием. Я здесь второй раз. И я в очередной раз получил то, что хотел. Я набрался ресурса, три часа я выключил голову, что-то новое узнал, переключился. Для меня - это новые практики, они мне не свойственны. Я в очередной раз прихожу и мне в очередной раз здесь нравится. Познакомился с приятными людьми - Наталья - очаровательная ведущая. Я получил то, что хотел - у меня основной запрос был переключится, я переключился. Сегодня воскресенье, вечер. Моя неделя началась с воскресного вечера, вот я считаю, что у меня хорошо началась следующая неделя, которая безусловно будет непростая. В общем, я доволен предприятием.

Я благодарна участникам в вклад за мой сегодняшний опыт. И для себя я словила инсайт во время динамичного танца, что происходит раскрывание, расслабление и выход напряжения, даже пробило на слезы. Соответственно, для себя делаю вывод, что мне дальше нужно туда идти - в танцы, ритмы, движение. Сегодня ощущала себя комфортно (раньше было напряженно общаться с чужими людьми), сегодня никакого дискомфорта для себя не испытывала.

Это был мой первый опыт телесной групповой практики. Я не знала чего ожидать, поэтому просто доверилась группе и Наталье. В результате случилась перезагрузка, я поняла, что большинство вещей, которые меня беспокоят и нервируют — ерунда. Я выдохнула и на следующий день радовалась мелочам, задачи, которые долго стояли на стопе, закрыла легко и быстро. Рекомендую!