Эксперт Ampermy для Леди Mail: Как избавиться от боли и зажимов с помощью массажа

5 декабря 2025 женский портал Леди Mail опубликовал статью о массаже и техниках самопомощи при болях и зажимах в теле. Экспертом выступила специалист по тайскому йога-массажу, остеопрактике и висцеральным техникам практик-центра Ampermy Екатерина Рахманова.

«Работа с мышечными зажимами — это совместный труд специалиста и ваша собственная осознанная забота о теле. Массаж запускает процесс выздоровления, снимает острую боль и помогает телу «вспомнить» состояние нормы. А с помощью простых ежедневных практик вы можете значительно ускорить восстановление и сохранить достигнутый результат надолго».

Почему возникают зажимы в теле? Сколько сеансов массажа необходимо, чтобы справиться с проблемой? И как самостоятельно помочь себе снять напряжение и улучшить состояние?

Читайте на Леди Mail.