Авторский массаж «Тишина»

Телесно-энергетическая практика глубокого расслабления, направленная на снятие физического и психоэмоционального напряжения, восстановление внутреннего равновесия и гармонии тела и сознания.

90 мин

15 000 ₽
120 мин

20 000 ₽
-

Купить Записаться

Методика сочетает мягкие массажные техники, дыхательные ритмы и элементы телесной медитации, помогая успокоить нервную систему, отпустить тревогу и вернуть состояние внутренней тишины и покоя.

ПРЕИМУЩЕСТВА МЕТОДА

Индивидуальный подход

Каждый сеанс выстраивается в соответствии с эмоциональным состоянием клиента. Темп, ритм и глубина воздействия подбираются таким образом, чтобы тело само вошло в состояние покоя.

Глубокое расслабление нервной системы

Методика работает с нервно-мышечными связями, снижая уровень стресса и тревожности на физиологическом уровне.

Восстановление эмоционального баланса

Массаж помогает телу освободиться от накопленных эмоций и напряжения, возвращая чувство внутренней гармонии.

Гармонизация дыхания и энергии

Через осознанное дыхание и мягкие движения происходит выравнивание энергетических потоков и улучшение общего состояния.

Эффект внутренней тишины

После процедуры наступает ощущение покоя, ясности и легкости — как после глубокой медитации.

В практик-центре Ampermy авторский массаж «Тишина» разработан для тех, кто живет в условиях повышенного стресса, эмоциональных перегрузок, тревоги и внутреннего выгорания. Во время сеанса специалист создает пространство полной безопасности и доверия, где тело постепенно отпускает напряжение, а сознание замедляется и возвращается в состояние присутствия.

Комбинация массажных, дыхательных и медитативных практик помогает:

• нормализировать работу нервной системы
• глубоко расслабить мышцы и нервную систему;
• снизить уровень тревожности и внутреннего напряжения;
• восстановить гармонию дыхания и ритм сердца;
• улучшить качество сна и концентрации;
• восстановление целостного восприятия тела;
• вернуть ощущение внутренней тишины и наполненности.

РЕКОМЕНДОВАНА ДЛЯ ВАС

• При хроническом стрессе и эмоциональном выгорании — помогает восстановить внутренние ресурсы.
• При тревожности и нарушении сна — успокаивает нервную систему и стабилизирует эмоциональное состояние.
• При депрессивных состояниях — мягко активирует жизненные силы и возвращает ощущение опоры.
• При физическом и психическом переутомлении — восстанавливает энергию и чувство внутреннего покоя.

КАК ПРОХОДИТ ПРОЦЕДУРА

01. Консультация и настройка
Перед началом сеанса проводится короткая беседа для определения эмоционального и физического состояния. Специалист помогает клиенту настроиться на практику и выбрать комфортный ритм.

02. Подготовка тела
Проводится мягкое прогревание тканей и дыхательное выравнивание, чтобы тело расслабилось и открылось к восприятию.

03. Основной этап массажа
Используются плавные, медленные, текучие движения, направленные на глубокое расслабление мышц и нервной системы. Массаж может включать элементы вибрации, растяжения и мягкого энергетического воздействия.

04. Завершающий этап
Тело укутывается в теплое покрывало, создается состояние внутренней тишины и покоя. Звучит мягкая музыка или тишина — по выбору клиента.

05. Финальный акцент
После процедуры гостя ждет чашка травяного чая с адаптогенными травами (в подарок) — для мягкого возвращения и закрепления эффекта расслабления.

О вас позаботится

Алексей Артемьев

Специалист по массажу и телесным практикам. Имеет медицинское образование и опыт работы с психоэмоциональными и соматическими проявлениями стресса.

Помогает клиентам восстановить контакт с телом, отпустить внутреннее напряжение и вернуть ощущение спокойствия и уверенности.

Свяжитесь со мной

Вопрос-ответ

Является ли массаж болезненным?

Нет. Все прикосновения мягкие, текучие и направлены на комфортное расслабление без боли.

Можно ли делать при хронических заболеваниях?

Да, если нет противопоказаний. Перед началом курса проводится консультация и оценка состояния.

Какие есть противопоказания к массажу?

Противопоказания:

• кожные заболевания;
• острые психические расстройства;
• тромбоз;
• запущенный варикоз;
• туберкулез;
• камни в желчном пузыре или почках.

Сколько нужно процедур для результата?

Эффект спокойствия и расслабления ощущается уже после первого сеанса. Для устойчивого восстановления рекомендуется курс из 5–8 процедур.

Почему массаж называется «Тишина»?

Потому что он возвращает человека в состояние внутренней тишины, где ум замедляется, тело отдыхает, а сознание обретает ясность.

Благодарности гостей

После массажа «Тишина» я впервые ощутила, что тело может по-настоящему отдыхать. Все внутренние шумы — тревога, мысли, напряжение — словно растворились. В какой-то момент я почувствовала, как дыхание становится глубже, движения — мягче, а голова перестает «думать». После процедуры долго сохраняется ощущение легкости, ясности и уверенности, будто внутри восстановился естественный порядок.

Екатерина

После сеанса «Тишина» впервые за долгое время почувствовала, что могу просто дышать. В теле — покой, в голове — тишина.

Марина

Это не просто массаж — это глубокая перезагрузка. Исчезла тревога, появился внутренний баланс и уверенность.

Сергей

После авторской методики — ощущение будто сняли груз с плеч. Спала всю ночь спокойно, впервые за несколько месяцев.

Ольга

Авторский массаж «Тишина» — это как перезагрузка. Уже во время массажа мысли замедлились, а тело отпустило накопленное напряжение. После процедуры чувствовал спокойствие, фокус и уверенность, которых давно не было.

Илья

Познакомьтесь с нашим центром

Ampermy — пространство уюта и покоя в центре Москвы.

Под сводами исторического здания князя Волконского вас ждут два этажа уюта и гармонии. Уникальный декор, собранный со всего мира, создаёт атмосферу для глубокого расслабления и ухода от суеты.

А чтобы вы чувствовали комфорт с самого начала, у нас предусмотрена бесплатная парковка.

Почувствуйте эстетику, осознанность и гармонию в практик-центре Ampermy.

картинка Авторский массаж «Тишина» от Ampermy.ru

Продолжительность

90 мин
120 мин
-

15 000 ₽

В корзину