Эмпермай — пространство уюта и покоя в центре Москвы.
Под сводами исторического здания князя Волконского вас ждут два этажа уюта и гармонии. Уникальный декор, собранный со всего мира, создаёт атмосферу для глубокого расслабления и ухода от суеты.
А чтобы вы чувствовали комфорт с самого начала, у нас предусмотрена бесплатная парковка.
Почувствуйте эстетику, осознанность и гармонию в практик-центре Эмпермай.
Москва, пер. Большой Каретный, д. 19, стр 2
Спортивный массаж в Москве
Сила и восстановление в одном сеансе
-
60 мин7 000 ₽
-
90 мин10 000 ₽
-
-
Спортивный массаж – это ключ к эффективным тренировкам, быстрому восстановлению и защите от травм. Он помогает подготовить тело к нагрузкам, снять напряжение и ускорить регенерацию мышц.
Процедура подходит для тех, кто хочет:
01
Подготовить мышцы и тело к физическим нагрузкам
02
Ускорить восстановление после тренировок или соревнований
03
Предотвратить травмы и снять мышечное напряжение
04
Улучшить гибкость, кровообращение и обмен веществ
05
Повысить общий тонус организма и работоспособность
Спортивный массаж – это специализированная техника, направленная на подготовку тела к физическим нагрузкам и его восстановление после них.
Процедура помогает уменьшить риск травм, улучшает кровообращение, снимает напряжение и ускоряет процессы заживления. Этот вид массажа подходит как для профессиональных атлетов, так и для тех, кто активно занимается спортом.
Эффекты и польза процедуры:
- улучшение кровообращения и насыщение тканей кислородом;
- повышение эластичности мышц и гибкости тела;
- снятие зажимов и восстановление после физических нагрузок;
- предотвращение травм и ускорение процессов восстановления;
- повышение выносливости и работоспособности.
Даже один сеанс спортивного массажа помогает подготовить тело к нагрузке и снять усталость, а регулярные процедуры делают тренировки более эффективными и безопасными.
Наши мастера
Как проводится процедура?
Сеанс начинается с подготовки мышц, после чего специалист использует различные техники спортивного массажа:
Поглаживание и растирание – для разогрева тканей.
Разминание и выжимание – для глубокой проработки мышц.
Таппинг и вибрация – для стимуляции и улучшения эластичности.
В зависимости от целей, массаж может быть:
Предтренировочный – разогревает мышцы и снижает риск травм.
Восстановительный – расслабляет, снимает напряжение и ускоряет регенерацию тканей. Регулярный восстановительный спортивный массаж помогает улучшить самочувствие и подготовить организм к новым нагрузкам.
Улучшайте свои результаты, заботясь о теле! Запишитесь на спортивный массаж в практик-центр Эмпермай и почувствуйте разницу.
Мы расположены в историческом здании в центре Москвы, где каждый элемент интерьера подобран с вниманием и смыслом
нас Часто спрашивают
Что включает в себя спортивный массаж?
Спортивный массаж включает в себя различные методики воздействия на ткани и мышцы. Этот подход включает в себя приемы поглаживания, растирания, разминания, таппинга (постукивания), вибрации, выжимания и перекатывания. Данные методики применяются с разной интенсивностью и направлены на улучшение кровообращения, расслабление мышц, улучшение эластичности тканей, снятие мышечных спазмов и напряжения.
Для кого подходит спортивный массаж?
Спортивный массаж подходит для широкого круга людей, включая профессиональных спортсменов, любителей физической активности, а также людей, ведущих активный образ жизни. Он особенно рекомендуется для тех, кто занимается спортом или регулярно выполняет физические упражнения, так как способствует улучшению производительности, снижению риска травм и ускорению восстановления после нагрузок.
Чем спортивный массаж отличается от общего?
Спортивный массаж отличается от общего прежде всего своими целями и способами воздействия. В отличие от общего массажа, который направлен на общее расслабление и улучшение самочувствия, спортивный массаж имеет специфические цели, такие как подготовка к физическим нагрузкам, восстановление после тренировок или травм, улучшение выносливости и профессиональных результатов спортсмена. Также спортивный массаж обычно выполняется с большей интенсивностью и силой, чем общий массаж.
Кому противопоказан спортивный массаж?
Спортивный массаж, несмотря на свою эффективность, имеет ряд противопоказаний:
- - острые травмы и повреждения;
- - остеопороз;
- - повышенное кровяное давление;
- - тромбоз и тромбофлебит.
Познакомьтесь с нашим центром
Продолжительность
-
60 мин
-
90 мин
-
-
7 000 ₽