Москва, пер. Большой Каретный, д. 19, стр 2
Гимнастика цигун объединяет медитацию, дыхательные упражнения и физическую активность. Практика ци-гун подходит для любого возраста и уровня подготовки.
Традиционная оздоровительная практика цигун представляет собой союз медитации с контролем дыхания и физических упражнений в медленном темпе. Как утверждают специалисты, что этот вид гимнастики, также известный, как ци-гун, основанный на законах древней китайской медицины, изначально использовался воинами и монахами для того, чтобы повысить физическую выносливость и мотивированность, укрепить тело и силу духа.
Задача цигун заключается в поддержании и улучшении здоровья тела, освобождении от чувства тревоги и равномерном распространении жизненной энергии, известной как "Ци", по телу человека. Мастера-практики цигун уверяют, что систематические занятия этой гимнастикой благоприятно влияют на физическое состояние, ум и духовное развитие человека.
Цигун основан на принципах китайской медицины и тесно связанной с ней традицией, утверждающей, что физическое состояние связано с циркуляцией энергии жизни "Ци" через 12 меридианов тела, которые отвечают за правильное функционирование внутренних органов.
Упражнения полезны вне зависимости от физической подготовки, состояния здоровья и возраста человека. В Москве китайская оздоровительная гимнастика, охватывающая цигун, внешний и внутренний, доступна в центре Эмпермай.