Москва, пер. Большой Каретный, д. 19, стр 2
Эксперт Ampermy поделилась секретами сохранения здоровья в холодный сезон с читателями РИАМО
30 сентября 2025 на новостном ресурсе РИАМО вышла статья о том, как сохранить здоровье и энергию в холодный сезон с комментариями эксперта практик-центра Ampermy Елены Середы.
Сокращение светового дня и снижение температуры требуют особых мер для укрепления иммунитета и поддержания внутреннего баланса. Специалист по телу Елена Середа поделилась рекомендациями и проверенными практиками, которые помогут оставаться бодрыми, энергичными и здоровыми в холодное время года.
«Человек осенью и зимой особенно уязвим к несогласованности с природой. Если мы продолжаем жить в летнем ритме, не даем себе сна и тепла, организм начинает работать в аварийном режиме. Именно в этот период так важно поддерживать тело — и отдыхом, и питанием, и современными методами биохакинга».
