Флоатинг: эффект тишины для уставшего мозга и тела

В условиях постоянного информационного давления наши ум и тело нуждаются в качественной перезагрузке. Флоатинг — это способ отключиться от внешних раздражителей, достичь гармонии и восстановить ресурсы мозга.

«Через 10–15 минут уровень кортизола (гормона стресса) начинает снижаться. Активируются альфа-волны — те же, что доминируют в фазе легкого сна или глубокой медитации. Спустя 30 минут некоторые испытывают состояние, схожее с трансовым, — снижается напряжение в теле, особенно в шее и спине, тревожность тоже отпускает».

Подробнее о физиологических и психологических преимуществах процедуры читайте по ссылке.

Как правило, процедура флоатинга проводится в закрытой капсуле, что делает ее некомфортной и даже пугающей для людей с повышенной тревожностью или клаустрофобией. В практик-центре Ampermy мы предлагаем другой подход — сеанс флоатинга проходит в специально оборудованном бассейне в отдельной комнате. Это позволяет исключить стресс и создать условия для максимального расслабления и полноценного восстановления ума и тела.