Нейрокоучинг во флоатинге: глубокое расслабление и личностная трансформация

В современном мире, где гонка за достижениями стала новой нормой жизни, люди ищут способы достичь личных и профессиональных целей, не ломая себя. В Ampermy появилась новая услуга, которая помогает лучше понять себя, ускорить личностный рост, обрести гармонию и повысить качество жизни, — нейрокоучинг во флоатинге.

В чем суть метода?

Метод соединяет практику флоатинга и работу с подсознанием в нейрокоучинге.

Флоатинг и мозговая регуляция

Флоатинг — это практика погружения в бассейн с теплым солевым раствором в условиях сенсорной депривации. Тело испытывает состояние невесомости, на мозг и нервную систему перестают воздействовать внешние стимулы, а на тело – гравитация, что способствует глубокой релаксации.

Исследования показывают, что во время сеанса флоатинга:

• снижается активность центров стресса, уменьшается выработка кортизола и адреналина, активизируется выработка эндорфинов;
• улучшается баланс между различными сетями мозга: ограничение внешних раздражителей приводит к тому, что снижается активность сенсорных областей мозга, которые обычно заняты обработкой информации, и повышается активность в других областях (например, в префронтальной коре, отвечающей за осознанный контроль)
• усиливаются альфа- и тета-ритмы, которые способствуют активизации творческого мышления и открывают доступ к бессознательному и интуиции.

Флоатинг позволяет мозгу переключиться с внешней стимуляции на внутренние процессы, и это способствует улучшению интеграции эмоциональных и когнитивных процессов и позволяет достичь состояний ясности, креативности и глубокого спокойствия.

Что такое нейрокоучинг?

Нейрокоучинг — это направление коучинга, которое использует знания нейробиологии, чтобы помогать людям достигать целей, работать с привычками, стрессом, мотивацией и мышлением. 

Коучинг и психотерапия помогают людям в личностном и профессиональном развитии через разговорную практику. Разговор, особенно структурированный и направленный (как в коучинге или терапии), влияет на мозг следующим образом:

1. Активизируются области мозга, отвечающие за саморефлексию, осознанность и контроль эмоций (например, префронтальную кору).
2. Регулируется работа лимбической системы, которая отвечает за страхи, тревоги и эмоциональные реакции.
3. Через регулярное проговаривание и осмысление формируются новые нейронные связи, то есть меняется способ мышления и восприятия.
4. При поддерживающем и приятном диалоге снижается уровень кортизола.

Но нейросессия — это не просто разговорная практика, а осознанное воздействие на процессы мозга, которые формируют поведение и реакции. Метод основывается на понимании того, как работает мозг на уровне нейронов и химических реакций, что на практике дает:

• Понимание, как формируются привычки (например, петля «стимул — реакция — награда»), и возможность их менять.
• Возможность работать с дофаминовой системой — мотивацией, прокрастинацией, энергией.
• Переобучение нейронных связей — коуч помогает осознать автоматические реакции мозга и выстроить новые стратегии поведения.
• Опору на нейропластичность мозга, то есть на его способность меняться и адаптироваться в зависимости от получаемого опыта.

В отличие от традиционной психотерапии, нейрокоучинг не просто прорабатывает травмы прошлого, а нацелен на программирование нового восприятия и новой реальности. Он позволяет оптимизировать поведение и укрепить внутренние ресурсы через понимание механизмов работы мозга.

Комбо-подход

Синергия этих двух практик позволяет быстрее достичь желаемого результата в личностной трансформации. Флоатинг способствует глубокому расслаблению ума и тела, сосредоточенности на своем внутреннем состоянии, и благодаря этому открывает доступ к работе с подсознанием. В это время в наушниках звучит голос коуча, который помогает осознать и проработать установки, изменить отношение к прошлому, сформировать новые убеждения и модели поведения.

Нейрокоуч поддерживает клиента в изменении его ментальных паттернов, а состояние сенсорной депривации помогает пережить внушение как личный опыт и закрепить новые убеждения.

Эффекты нейрокоучинга во флоатинге

• Идеальный старт для заботы о себе: сочетание психотерапевтических методик и водолечения помогает восстановить силы, повысить уровень энергии и обрести внутреннюю гармонию.
• Снижение уровня стресса и тревожности в условиях ритма мегаполиса: благодаря релаксации и поддерживающему разговору, нейрокоучинг во флоатинге снимает напряжение, избавляет от навязчивых мыслей и страхов. Уже после первого сеанса появляется ощущение спокойствия и ясности мышления.
• Процедура перезагрузки для тех, кто хочет испытать новые ощущения. Нейрокоучинг во флоатинге позволяет получить новые впечатления, расслабить тело и обновить свои взгляды и убеждения. 
• Личностный рост: работа с подсознанием помогает не только избавиться от внутренних блоков, но и сформировать новые позитивные модели поведения, повысить уверенность в себе и улучшить качество жизни.

Сочетание нейрокоучинга и флоатинга открывает уникальную возможность для глубокой личностной трансформации. 

Процедура освобождает от ограничивающих убеждений, улучшает эмоциональное состояние, помогает лучше понять себя и способствует формированию позитивного мышления, с которым достижение желаемых целей становится возможным. Если вы готовы сделать шаг к своему новому «я», мы приглашаем вас на сессию нейрокоучинга во флоатинге!