Эксперт Ampermy для Psychologies: Как стресс отражается в теле и какие сигналы нельзя игнорировать

27 марта 2026 журнал Psychologies выпустил материал о стрессе и его проявлениях в теле с комментариями специалиста по телесно-ориентированным практикам, массажу и реабилитации практик-центра Ampermy Алексея Артемьева.

Стресс влияет не только на эмоциональное состояние, но и на работу всего организма — мышечную систему, дыхание, сон и уровень энергии. И по телесным признакам определить его можно даже раньше, чем человек сам осознает чрезмерное напряжение.

«С точки зрения телесно-ориентированного подхода тело служит безошибочным индикатором внутреннего состояния. Отслеживание сигналов организма помогает перехватывать реакцию на самой ранней стадии и сознательно влиять на ее течение через тело».

Больше читайте в статье Psychologies.