Life.ru рассказал, как поддержать лимфоток в домашних условиях, с комментариями эксперта Ampermy

На портале Life.ru вышла статья о домашних процедурах, которые помогают поддерживать лимфатическую систему, уменьшать отечность и возвращать ощущение легкости. Комментарием для материала поделилась специалист по массажу и реабилитации практик-центра Ampermy Ольга Савченко.

По словам эксперта, улучшить лимфоток помогают простые, но регулярные практики: диафрагмальное дыхание, контрастный душ, легкий лимфодренажный самомассаж, массаж сухой щеткой и домашние обертывания. При этом важно помнить, что при выраженных застойных явлениях домашний уход не заменяет профессиональную помощь.

«Домашние методы — это база. При стойких застойных явлениях, глубоких изменениях тканей и необходимости коррекции контуров тела могут потребоваться профессиональные процедуры».

Полный текст статьи читайте на Life.ru.