11 марта 2026 интернет-издание «Мослента» опубликовало статью о том, как сохранить здоровье спины при офисной работе. Остеопат практик-центра Ampermy Иван Данилов объяснил, как длительное статичное положение и работа за монитором влияет на мышцы спины и шеи и что можно сделать, чтобы уменьшить негативное воздействие.
«Офисная работа предъявляет особые требования к физической активности человека. Длительное пребывание в сидячем положении, статичная работа за монитором и однотипные движения приводят к тому, что мышцы шеи и спины теряют эластичность, нарушается кровоснабжение тканей, появляются ощущения скованности и боли».
Чтобы не допустить развития мышечного дисбаланса, надо правильно организовать рабочее место и не забывать уделять внимание телу и его сигналам в течение дня.
Практические рекомендации эксперта ищите в материале «Мосленты».
