Москва, пер. Большой Каретный, д. 19, стр 2
Спортивный массаж — массажная техника, направленная на подготовку тела к физическим нагрузкам и с целью восстановления. Такой вид массажа показан в период активных тренировок, подготовки к соревнованиям или после полученных травм.
Спортивный массаж является универсальной процедурой, обладающей равной эффективностью как для женщин, так и для мужчин, будь то профессиональные спортсмены или люди, ведущие активный образ жизни и занимающиеся спортом регулярно. Эта техника массажа также может быть рекомендована тем, кто занимается тяжелым физическим трудом.
Спортивный массаж представляет собой специализированную методику, направленную на подготовку к физическим нагрузкам и восстановление после них. Эта техника, основанная на систематическом применении массажных приемов, способствует предотвращению травм, расслаблению мышц, повышению их гибкости, стимуляции кровообращения и ускорению процессов заживления.
При проведении сеанса спортивного массажа перед тренировкой, массажист стремится предотвратить возможные повреждения с помощью предварительной разминки и растяжки мышц. Этот метод не только устраняет накопившееся напряжение в тканях, но и способствует их расслаблению. Одновременно, восстановительный спортивный массаж помогает уменьшить последствия избыточной нагрузки на мышцы и ткани. Массажная техника направлена на улучшение кровообращения, обеспечивая мышцы кислородом и питательными веществами.
В числе методов спортивного массажа — поглаживание, растирание, разминание, таппинг, вибрация, выжимание и перекатывание. Эти методы применяются с разной интенсивностью и направлены на достижение различных целей, в зависимости от типа массажа.
Спортивный массаж играет важную роль в тренировочном процессе, способствуя поддержанию здоровья и профессиональных достижений в спорте. Даже один сеанс спортивного массажа может подготовить тело к тренировке и помочь избежать травм, а регулярное применение массажа помогает восстановить тело после нагрузок, поддерживает здоровье и повышает эффективность тренировок.
Специалисты центра Эмпермай в Москве предлагают услуги спортивного массажа, обеспечивая высокое качество обслуживания и заботу о вашем теле. Стоимость услуги зависит от длительности сеанса и опыта массажиста.
