Сеансом флоатинга перед массажем — помогает расслабить мышцы и усилить эффект восстановления.
Индивидуальной программой тренировок и питания — для достижения наилучших спортивных результатов.
Москва, пер. Большой Каретный, д. 19, стр 2
Спортивный массаж в Москве
Сила и восстановление в одном сеансе
-
60 мин7 000 ₽
-
90 мин10 000 ₽
-
-
Спортивный массаж — это основа результативных тренировок и быстрого восстановления. Техники массажа помогают подготовить тело к нагрузкам, снять мышечное напряжение, предотвратить травмы и ускорить регенерацию.
Этот массаж для вас, если:
01
Хотите подготовить тело к физическим нагрузкам и соревнованиям
02
Нужно быстрее восстановиться после тренировок
03
Стремитесь предотвратить травмы и снять мышечное напряжение
04
Хотите повысить гибкость, улучшить обмен веществ и кровообращение
05
Желаете повысить общий тонус организма и работоспособность
О ПРОЦЕДУРЕ
Спортивный массаж — это активная проработка мышечных тканей, которая усиливает кровообращение, помогает снять зажимы и повышает эластичность мышц.
В зависимости от задач массаж бывает предтренировочный и восстановительный. Первый подготавливает мышцы к высокой нагрузке, улучшает гибкость и снижает риск травм. Второй направлен на расслабление и восстановление тела, помогает снять боль и напряжение в мышцах, ускоряет заживление микротравм. Такой вид массажа подходит не только для спортсменов, но и для мужчин, чья работа связана с интенсивными физическими нагрузками.
Регулярные процедуры делают занятия спортом более продуктивными и безопасными.
ПРЕИМУЩЕСТВА МЕТОДА
- Ускоряется регенерация мышц после нагрузок.
- Улучшается кровообращение и насыщение тканей кислородом.
- Повышается гибкость и мобильность тела.
- Снижается риск травм.
- Увеличивается выносливость и результативность тренировок.
- Улучшается самочувствие и тонус тела.
КАК ПРОХОДИТ СЕАНС
Сеанс начинается с разогрева мышц и подготовки их к активному воздействию. После этого мастер использует разные техники для эффективного воздействия:
- Растирания и поглаживания, чтобы разогреть ткани.
- Разминания и выжимания, чтобы глубоко проработать мышцы.
- Таппинг и вибрации, чтобы стимулировать активные точки и улучшить эластичность тканей.
Используются разные комбинации техник в зависимости от целей спортивного массажа — подготовка мышц или их восстановление.
Флоатинг в подарок при записи на массаж
При записи на спортивный массаж дарим сеанс флоатинга. Глубокое расслабление в соленой воде усилит эффект массажа, поможет мышцам восстановиться еще быстрее и обеспечит полную перезагрузку.
*акция до 31.07.2025
Мы расположены в историческом здании в центре Москвы, где каждый элемент интерьера подобран с вниманием и смыслом
Наши мастера
Страхи и факты
Это больно?
Нет. Спортивный массаж в Ampermy проводится осознанно и бережно: мастер подбирает интенсивность воздействия в зависимости от ваших целей и состояния мышц. Массаж может быть активным и глубоким, но он не должен приносить болезненных ощущений. Цель процедуры — помочь телу восстанавливаться и работать эффективнее.
Будет ли эффект после одного сеанса?
Да. Уже после одного сеанса вы почувствуете расслабление, легкость в теле и прилив энергии. Однако для устойчивого эффекта и системной работы с телом рекомендуем курс процедур — это поможет повысить выносливость и улучшить результаты тренировок.
Сколько стоит спортивный массаж?
Стоимость процедуры зависит от ее продолжительности. Сеанс, длительностью 60 минут, стоит 7000 ₽, сеанс, длительностью 90 минут — 10000 ₽.
Можно ли делать спортивный массаж без регулярных тренировок?
Да! Спортивный массаж подходит не только профессиональным спортсменам, но и всем, кто ведет активный образ жизни, хочет снять мышечное напряжение, улучшить гибкость и общее самочувствие.
Как часто нужно делать спортивный массаж?
Если вы активно занимаетесь спортом, оптимальная частота — 1 раз в 7–10 дней для поддержки мышечного тонуса и профилактики травм. Для восстановления после нагрузок или соревнований возможны более частые сеансы.
Какие есть противопоказания у массажа?
Спортивный массаж, несмотря на свою эффективность, имеет ряд противопоказаний:
- - острые травмы и свежие повреждения тканей;
- - обострение хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата;
- - выраженный остеопороз;
- - неконтролируемая артериальная гипертензия (повышенное давление);
- - тромбоз, тромбофлебит и другие нарушения сосудистой проходимости;
- - инфекционные и воспалительные заболевания в острой стадии;
- - кожные заболевания и повреждения в зоне воздействия.
Благодарности гостей
Оставить отзыв
ЭФФЕКТИВНЕЕ РАБОТАЕТ В СОЧЕТАНИИ С
Продолжительность
-
60 мин
-
90 мин
-
-
7 000 ₽